المدونة الطبية في الإمارات
معرفة صحية يمكنكم الوثوق بها.
مقالات متخصصة حول الآراء الطبية الثانية والسرطان والأمراض النادرة والصحة اليومية في الإمارات، بقلم فريق TheKnowHow ومساهمين طبيين.
تصفّح
الفئات
- منظومة الرعاية الصحية14 مقالاً
- أيام التوعية55 مقالاً
- رمضان3 مقالات
- طب القلب10 مقالات
- الأمراض الجلدية5 مقالات
- علم الغدد الصماء8 مقالات
- أمراض الجهاز الهضمي13 مقالاً
- الاضطرابات الوراثية15 مقالاً
- الصحة العامة30 مقالاً
- أمراض النساء11 مقالاً
- أمراض الدم10 مقالات
- الأمراض المعدية15 مقالاً
- الصحة النفسية10 مقالات
- الاضطرابات الأيضية10 مقالات
- طب الأعصاب18 مقالاً
- طب العيون1 مقال
- علم الأورام38 مقالاً
- جراحة العظام10 مقالات
- طب الأطفال10 مقالات
- أمراض الرئة11 مقالاً
في دائرة الضوء
أدلة موضوعية
- #SarcomaAwarenessMonthليس كل تورّم غير مؤذٍ: تعرّفوا إلى الساركوما!سرطانات نادرة في أماكن غير متوقعة: الأنواع الرئيسية، وأدوات التشخيص، وخيارات العلاج.افتحوا دليل الساركوما
- #CervicalCancerAwarenessMonthصحتها مستقبلها: أوقفوا سرطان عنق الرحم قبل أن يبدأ!الوقاية تبدأ قبل ظهور الأعراض: كيف يسبّب فيروس HPV سرطان عنق الرحم، وكيف يحمي التطعيم والفحص المبكر منه.افتحوا دليل HPV وسرطان عنق الرحم
المقالات متاحة حالياً باللغة الإنجليزية، وستتوفر ترجمتها قريباً.
157 مقالاً
- اليوم العالمي للتوعية باللمفومااليوم العالمي للتوعية باللمفوما: اعرفوا العلامات وراجعوا الطبيب. ما اللمفوما؟ اللمفوما سرطان يصيب الجهاز اللمفاوي…اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي للإنتان (تعفّن الدم): اعرفوا العلامات وتصرّفوا بسرعةاليوم العالمي للإنتان: اعرفوا العلامات وتصرّفوا بسرعة. في 13 سبتمبر من كل عام، يلفت اليوم العالمي للإنتان الانتباه إلى…اقرأ المقال · 6 دقائق
- شهر التوعية بسرطانات الدم: ما الذي تحتاجون إلى معرفتهما سرطان الدم؟ سرطان الدم ليس مرضاً واحداً، بل مجموعة من الحالات المترابطة التي تؤثر في كيفية…اقرأ المقال · 8 دقائق
- ضمور العضلات الشوكي: الأعراض والأنواع والعلاجالرأي الثاني في ضمور العضلات الشوكي في الإمارات: إذا شُخّص طفلكم بضمور العضلات الشوكي (SMA)، فإن رأياً ثانياً مستقلاً في ضمور العضلات الشوكي…اقرأ المقال · 5 دقائق
- خزل المعدة: الأعراض والأسباب والرعايةالرأي الطبي الثاني في خزل المعدة في الإمارات: إذا شُخّصت إصابتكم بخزل المعدة في الإمارات، فإن الحصول على رأي طبي ثانٍ مستقل في خزل المعدة لدى TheKnowHow يضمن…اقرأ المقال · 5 دقائق
- شهر التوعية بجراحة الأعصاب: حين لا تحتمل صحة الدماغ والعمود الفقري الانتظار.ما شهر التوعية بجراحة الأعصاب؟ يحتفي شهر التوعية بجراحة الأعصاب بهذا التخصص الحيوي ويرفع الوعي به، وهو مجال مكرّس…اقرأ المقال · 4 دقائق
- هل يمكن أن تزيد أدويتكم من المخاطر عليكم في الحر؟الحر والأدوية في الإمارات: في كل صيف، يواجه المرضى في أنحاء الإمارات ممن يتناولون أدوية بانتظام مخاطر جسيمة نادراً ما يُحذَّرون…اقرأ المقال · 4 دقائق
- الرأي الثاني: كيف تتحققون من تشخيص خطيرالرأي الثاني: كيف تتحققون من تشخيص خطير. لقد تلقّيتم تشخيصاً طبياً ولستم متأكدين مما يجب فعله…اقرأ المقال · 7 دقائق
- التوعية بسرطان الرئة: العلامات وعوامل الخطرالرأي الثاني في سرطان الرئة في الإمارات: إذا تلقّيتم تشخيصاً بسرطان الرئة في الإمارات، فإن رأياً ثانياً مستقلاً في سرطان الرئة…اقرأ المقال · 5 دقائق
- شهر التوعية بالساركوما 2026: ما تحتاجون إلى معرفتهالرأي الطبي الثاني في الساركوما في الإمارات: إذا شُخّصت إصابتكم بالساركوما في الإمارات، فإن الحصول على رأي طبي ثانٍ مستقل في الساركوما لدى TheKnowHow…اقرأ المقال · 5 دقائق
- التهاب الكبد: الأسباب والأعراض والعلاجأعراض التهاب الكبد وعلاجه: يُعدّ فهم أعراض التهاب الكبد وعلاجه أمراً أساسياً للمرضى في الإمارات الساعين إلى الحصول على أفضل رعاية. في TheKnowHow، فإن خدمتنا المستقلة…اقرأ المقال · 6 دقائق
- السلامة من الحر في صيف الإمارات: نصائح للبقاء في أمانالسلامة من الحر في الإمارات: في كل صيف، يُعدّ فهم السلامة من الحر في الإمارات أمراً بالغ الأهمية للمرضى في أبوظبي ودبي. هذا الدليل المتخصص…اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم الدولي للتوعية ببيلة الفينيل كيتون (PKU)اليوم الدولي للتوعية ببيلة الفينيل كيتون 2026: كسر الصمت حول الصحة النفسية لدى المصابين بـPKU. إن العيش مع حالة نادرة أو مزمنة حتماً…اقرأ المقال · 4 دقائق
- اليوم العالمي للتوعية بمرض فقر الدم المنجلي 2026كل قطرة مهمة: دعم مجتمع المصابين بفقر الدم المنجلي. يمثّل 19 يونيو من كل عام محطة بارزة في أنشطة التوعية على مدى…اقرأ المقال · 5 دقائق
- يوم التوعية بالمهقفخورون ببشرتنا: احتفاءً بجميع ألوان البشرة. شعار عام 2026 «فخور ببشرتي، احتفاءً بجميع ألوان البشرة» هو أيضاً…اقرأ المقال · 5 دقائق
- التوعية العالمية بأورام الدماغالرأي الثاني في أورام الدماغ في الإمارات: إذا تلقّيتم أنتم أو أحد أحبائكم تشخيصاً بورم في الدماغ في الإمارات،…اقرأ المقال · 11 دقيقة
- شهر التوعية بالصداع النصفي: الأعراض والمحفّزات وسبل التخفيفعلاج الصداع النصفي في شهر التوعية به: في TheKnowHow نقدّم إرشاداً مستقلاً من الخبراء حول علاج الصداع النصفي للمرضى في الإمارات. فهم…اقرأ المقال · 8 دقائق
- شهر التوعية بالجنفالانحناء الذي لا ينبغي تجاهله: فهم الجنف. يُقام الشهر الوطني للتوعية بالجنف سنوياً في يونيو بهدف…اقرأ المقال · 6 دقائق
- اليوم العالمي للملاريا 2026لدغة صغيرة، خطر كبير: فهم الملاريا. اليوم العالمي للملاريا 2026. يُحيي العالم اليوم العالمي للملاريا سنوياً في 25 أبريل لنشر الوعي…اقرأ المقال · 3 دقائق
- يوم التطعيم 2026: لماذا تهمّ اللقاحاتخذ اللقاح لا المرض. «اللقاحات من أقوى الاختراعات في التاريخ، إذ جعلت أمراضاً كانت مخيفة يوماً ما قابلة للوقاية»، كما قال…اقرأ المقال · 4 دقائق
- التوعية بصحة الكبد: احموا كبدكمصامت لكنه حيوي: لماذا يستحق كبدكم اهتمامكم اليوم. الكبد من أهم أعضاء الجسم الحيوية، فهو يُرشّح…اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي للهيموفيليا: فهم اضطرابات النزفاليوم العالمي للهيموفيليا 2026: تعزيز العدالة في الرعاية. في 17 أبريل من كل عام، يُحتفى باليوم العالمي للهيموفيليا حول العالم من أجل…اقرأ المقال · 7 دقائق
- اليوم العالمي لمرض باركنسون: الأعراض والتطورات في العلاجاليوم العالمي لمرض باركنسون 2026. ما وراء الرعاش: فهم مرض باركنسون. اليوم العالمي لمرض باركنسون يوم توعية دولي سنوي…اقرأ المقال · 5 دقائق
- يوم الصحة العالمي 2026: أولويات الصحة العالميةيوم الصحة العالمي 2026: غدٌ أكثر صحة يبدأ اليوم. يُحتفى بيوم الصحة العالمي كل عام في 7 أبريل، بهدف…اقرأ المقال · دقيقتان
- اضطراب طيف التوحّداضطراب طيف التوحّد: لماذا يُعدّ الكشف المبكر هو الأهم؟ ما اضطراب طيف التوحّد؟ اضطراب طيف التوحّد (ASD) اضطراب نمائي عصبي…اقرأ المقال · 3 دقائق
- ما السل: الأعراض والأسباب والعلاجنعم! يمكننا القضاء على السل! يُحيي العالم اليوم العالمي للسل كل عام لرفع الوعي العام بالعواقب الصحية المدمّرة،…اقرأ المقال · 6 دقائق
- ممارسة الرياضة في رمضان: تمارين آمنة أثناء الصيامممارسة الرياضة في رمضان: دليل صحي وآمن. رمضان وقت للتأمل الروحي والصيام والتواصل المجتمعي. ومع ذلك، فإن التغيرات…اقرأ المقال · دقيقتان
- اليوم العالمي للنوميسلّط اليوم العالمي للنوم الضوء على كيفية تأثر صحة النوم في الإمارات بالعمل بنظام المناوبات والحرارة وعوامل نمط الحياة. نوماً هانئاً،…اقرأ المقال · 6 دقائق
- رمضان وصحة الجهاز الهضمي: ما ينبغي معرفتهنصائح مبنية على الأدلة لحماية صحة الجهاز الهضمي خلال رمضان. توصي الجهات الصحية وخبراء أمراض الجهاز الهضمي بعدة استراتيجيات للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي…اقرأ المقال · 4 دقائق
- سرطان القولون والمستقيم: معلومات أساسيةسرطان القولون والمستقيم: ثالث أكثر السرطانات شيوعاً عالمياً، وثاني أكثرها تسبباً في الوفاة. يصيب في الغالب من تجاوزوا 50 عاماً، وكثيراً ما يُكتشف متأخراً. الفحص المبكر ينقذ الأرواح!اقرأ المقال · 6 دقائق
- اليوم العالمي للسمنة 2026: حقائق أساسية ونصائح صحيةمن الوصمة إلى الحلول: تغيير قصة السمنة #WorldObesityDay، 8 مليارات سبب للتحرك. الانتشار المتزايد للسمنة…اقرأ المقال · 4 دقائق
- الأمراض النادرة في الإمارات: أعداد صغيرة، أثر كبيرنادرة فرادى، شائعة مجتمعةً. ما المرض النادر؟ قد تكون الأمراض النادرة غير شائعة كلٌّ على حدة، لكنها مجتمعةً تصيب…اقرأ المقال · 7 دقائق
- كيف تحافظون على صحتكم وترطيب أجسامكم في رمضان؟تساعد نصائح الترطيب الصحي في رمضان في الإمارات الصائمين على الحفاظ على طاقتهم وتجنّب الجفاف خلال الشهر الفضيل. نصائح بسيطة للعافية…اقرأ المقال · 4 دقائق
- اليوم العالمي للقلبليس 14 فبراير احتفالاً بالحب الرومانسي فحسب، بل هو أيضاً تذكير بالعناية بقلبكم. هذا…اقرأ المقال · 9 دقائق
- ما هو الصرع؟اشتُقّت كلمة «epilepsy» (الصرع) من كلمة يونانية تعني «أن يُستولى عليه، أن يُباغَت». أن تكون…اقرأ المقال · 20 دقيقة
- الزَّرَق (الجلوكوما): اللص الصامت!الزَّرَق، الذي يُطلق عليه غالباً «سارق البصر الصامت»، مجموعة من أمراض العين التي تُتلف العصب البصري، مما يؤدي…اقرأ المقال · 20 دقيقة
- احموا جيلنا القادم، وقاية من سرطان عنق الرحم!يتناول مقال «احموا جيلنا القادم، وقاية من سرطان عنق الرحم!» ماهية سرطان عنق الرحم، وكيف يسبّبه فيروس HPV، ولماذا أصبحت الوقاية أهم من أي وقت مضى. فمن فهم الأصل الفيروسي للمرض إلى معرفة كيف يمكن للتطعيم والفحص والتوعية إنقاذ الأرواح، يسلّط هذا المقال الضوء على استراتيجيات وقاية عملية لعام 2026، وعلى أهمية التوعية بسرطان عنق الرحم في الإمارات، لأن حماية الأجيال القادمة تبدأ بخطوات مستنيرة اليوم.اقرأ المقال · 5 دقائق
- يناير بلا كحول (Dry January)يناير وقت طبيعي لمراجعة الأهداف والعادات الصحية. فبعد موسم حافل بمشروبات الاحتفالات و…اقرأ المقال · 5 دقائق
- شهر التوعية بسرطان المعدةغالباً ما ينمو سرطان المعدة تدريجياً، ونادراً ما يسبب أعراضاً، وقد يظل دون تشخيص إلى أن يصبح العلاج أوسع نطاقاً. للمزيد… (افتحوا القصة كاملة)اقرأ المقال · 21 دقيقة
- الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية: الوعود والمخاطريشمل الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية مجموعة من التقنيات، لكل منها قدرات وحدود مختلفة. تعرّفوا إلى وعوده ومخاطره.اقرأ المقال · 3 دقائق
- أضواء أرجوانية من أجل #WorldPancreaticCancerDay!ما الذي تحتاجون إلى معرفته عن سرطان البنكرياس، أحد أصعب أنواع السرطان في العالم؟ تعرّفوا إلى خيارات الكشف والعلاج. للمزيد… (افتحوا القصة كاملة)اقرأ المقال · 6 دقائق
- مقاومة مضادات الميكروبات (AMR) في الإمارات: تحرّكوا الآنتتزايد مقاومة مضادات الميكروبات (AMR) في جميع أنحاء العالم، مما يجعل علاج العدوى الشائعة أكثر صعوبة. وعندما تتوقف الأدوية عن العمل، تصبح صحتنا ومستقبلنا في خطر. تعرّفوا لماذا تُعدّ مقاومة مضادات الميكروبات مهمة، وما الإجراءات التي يجب أن نتخذها الآن لحماية مجتمعاتنا.اقرأ المقال · 15 دقيقة
- الرعاية عالية الجودة: فعل ما هو ضروري والحد من الهدرالتطورات الطبية والإنجازات العلاجية مذهلة، لكنها تمثّل أيضاً تحدياً لأنظمة الرعاية الصحية. المسؤولية هي الأساس!اقرأ المقال · 6 دقائق
- التعامل مع السكري في بيئة العمليُسهم دعم الموظفين المصابين بالسكري في تحسين عافيتهم الفردية، ورفع الإنتاجية، وخفض التكاليف المرتبطة بالرعاية الصحية. للمزيد… (افتحوا القصة كاملة)اقرأ المقال · 6 دقائق
- أسبوع السكري الخليجييطال عبء مضاعفات السكري، مثل أمراض القلب والعمى والبتر، ما يقارب 1 من كل 5 بالغين في المملكة العربية السعودية.اقرأ المقال · 8 دقائق
- سرطان الرئةيُعدّ سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطان فتكاً. تعرّفوا إلى المخاطر والكشف المبكر والخيارات العلاجية. للمزيد… (افتحوا القصة كاملة)اقرأ المقال · 13 دقيقة
- يوم الممرضين والقابلات العربالممرضون والقابلات العرب في صميم الرعاية الصحية، إذ يقدّمون رعاية ودعماً أساسيين. شاركونا في تكريمهم!اقرأ المقال · 5 دقائق
- الوصول إلى آخر طفل: معاً نقضي على شلل الأطفال إلى الأبدالوصول إلى آخر طفل، معاً نقضي على شلل الأطفال إلى الأبد: الجهود العالمية لتطعيم كل طفل والقضاء على شلل الأطفال. تعرّفوا إلى ما هو على المحك، وإلى الأمل، وإلى كيف يمكننا العمل معاً.اقرأ المقال · 6 دقائق
- اليوم العالمي لهشاشة العظام في الإماراتبمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام، اكتشفوا كيف تحمون عظامكم وتقون أنفسكم من هشاشة العظام قبل أن تبدأ! تعرّفوا إلى عوامل الخطر والأعراض الخفية وطرق التشخيص والحلول لتعزيز كثافة العظام. حافظوا على صحتكم مع نصائح خبراء TheKnowHow المصمَّمة خصيصاً للإمارات.اقرأ المقال · 15 دقيقة
- اليوم العالمي لالتهاب المفاصل: فهم آلام المفاصل والوقاية منها والتعامل معهافي اليوم العالمي لالتهاب المفاصل، تعرّفوا إلى أنواع التهاب المفاصل وأعراضها، والطرق الفعّالة لحماية مفاصلكم والتعامل بشكل أفضل مع الألم اليومي.اقرأ المقال · 4 دقائق
- اليوم العالمي للصحة النفسية 2025في اليوم العالمي للصحة النفسية 2025، نسلّط الضوء على الأثر العاطفي الخفي غالباً لحالات الطوارئ الإنسانية. فبينما تكون الإصابات الجسدية مرئية، قد تدوم الندوب النفسية الناجمة عن الأزمات والحروب والجوائح والكوارث مدى الحياة. وسيُصاب واحد من كل خمسة أشخاص متأثرين بحالات الطوارئ باضطراب نفسي، ومع ذلك كثيراً ما يُهمَل الدعم. ويؤكد هذا المقال أن رعاية الصحة النفسية يجب أن تكون ركيزة أساسية في كل استجابة، لاستعادة الأمل والقدرة على الصمود لدى الأفراد والمجتمعات. لا ينبغي أن يُترك أحد خلف الركب حين يتعلق الأمر بشفاء النفس.اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي للصحة النفسية 2025: حين تقع الأزمات، يجب ألا تُترك الصحة النفسية خلف الركبفي اليوم العالمي للصحة النفسية 2025، نسلّط الضوء على الأثر العاطفي الخفي غالباً لحالات الطوارئ الإنسانية. فبينما تكون الإصابات الجسدية مرئية، قد تدوم الندوب النفسية الناجمة عن الأزمات والحروب والجوائح والكوارث مدى الحياة. وسيُصاب واحد من كل خمسة أشخاص متأثرين بحالات الطوارئ باضطراب نفسي، ومع ذلك كثيراً ما يُهمَل الدعم. ويؤكد هذا المقال أن رعاية الصحة النفسية يجب أن تكون ركيزة أساسية في كل استجابة، لاستعادة الأمل والقدرة على الصمود لدى الأفراد والمجتمعات. لا ينبغي أن يُترك أحد خلف الركب حين يتعلق الأمر بشفاء النفس.اقرأ المقال · 5 دقائق
- ذكرى تأسيس TheKnowHow: مهمة طبية في الإماراتذكرى تأسيس TKH: نحتفل بثلاث سنوات رائعة من الشغف والهدف والعمل الجماعي، نعزز خلالها صحة أفضل في كل خطوة مع TheKnowHow!اقرأ المقال · دقيقتان
- التوعية بسرطان الثديتعرّفوا إلى التوعية بسرطان الثدي: الأسباب وعوامل الخطر والمراحل والعلاجات. المعرفة تنقذ الأرواح من خلال الكشف المبكر والرعاية.اقرأ المقال · 10 دقائق
- أقوال لا تُنسى في طب القلبلا، الأمر لا يتعلق بالمال فحسب، بل بتوصيات أطباء القلب المنقذة للحياة إذا عرفتموها أنتم وطبيبكم وطبّقتموها.اقرأ المقال · 15 دقيقة
- لا تفوّتوا نبضة: احموا قلوبكم!«لا تفوّتوا نبضة» دعوة للجميع إلى التركيز على عادات مستدامة قائمة على الأدلة تحافظ على صحة القلب. احموه بالعمل!اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي لمرض ألزهايمر: التوعية تبدأ بسؤال!يسلّط شعار «اسألوا عن ألزهايمر» الضوء على أهمية الحوار المفتوح لتشجيع التشخيص المبكر والعلاج والحد من الوصمة.اقرأ المقال · 13 دقيقة
- سلامة المرضى أولاً: رعاية بلا ضرر!لكل طفل الحق في رعاية صحية آمنة وعالية الجودة منذ البداية. ومع ذلك، يواجه حديثو الولادة والأطفال الصغار مخاطر أعلى بسبب نموهم السريع واحتياجاتهم الصحية المتغيرة واختلاف أنماط الأمراض لديهم.اقرأ المقال · 3 دقائق
- ما الذي ينبغي أن تعرفوه عن اللمفوما؟ما الذي ينبغي أن تعرفوه عن اللمفوما! ما اللمفوما؟ فهم هذا السرطان الدموي الشائعاقرأ المقال · 15 دقيقة
- متلازمة تكيّس المبايض (PCOS): اعرفوا العلامات وتصرّفوا!ما متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)؟ ما متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)؟ ما أسباب متلازمة تكيّس المبايض؟ علامات متلازمة تكيّس المبايض وأعراضها:اقرأ المقال · 4 دقائق
- سرطان الدم: التحدي الصامت!قد تكون مواجهة سرطان الدم أمراً مرهقاً. لكن المعرفة بالمرض ووجود منظومة دعم متينة قد يُحدثان فرقاً كبيراً.اقرأ المقال · 15 دقيقة
- آلام الظهر: جراحة العمود الفقري أم العلاج الطبيعي؟لستم وحدكم من يعاني من آلام الظهر المزعجة، فملايين الأشخاص يواجهون الصعوبة نفسها. وفي 95% من الحالات، المعروفة بآلام الظهر غير النوعية، لا يوجد سبب كامن خطير.اقرأ المقال · 9 دقائق
- الاضطرابات الوراثية النادرة: التوعية والتشخيص والدعمنستمع اليوم إلى طبيبة وأمّ تتأمل رحلتها الطبية الطويلة مع ابنها الذي شُخّص بحالة وراثية نادرةاقرأ المقال · 4 دقائق
- ضمور العضلات الشوكي (SMA): فهم اضطراب وراثي!لا توجد «طريقة صحيحة» للعيش مع مرض مثل ضمور العضلات الشوكي. فتجربة كل شخص مختلفة، ومن حق كل شخص أن يقرر ما يعنيه ضمور العضلات الشوكي بالنسبة إليه.اقرأ المقال · 9 دقائق
- كآبة الصيفما أسباب الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)؟ تشير الدراسات إلى أن كلا شكلي الاضطراب العاطفي الموسمي يرتبطان بتغيّر مستويات الميلاتونين، وهو هرمون مهم للحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. الأشخاص المصابون بالنمط الشتوي من الاضطراب العاطفي الموسمياقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي للتبرع بالأعضاء: هبة الحياةالتبرع بالأعضاء عمل كريم يمنح الأمل للآخرين ويجسّد الروح الحقيقية للعطاء والتراحم، إذ يختار شخص ما التبرع بأعضائه لإنقاذ حياة شخص آخر. «حياة»: معاً نزرع الأمل! دائرة الصحة، أبوظبياقرأ المقال · 9 دقائق
- شهر التوعية بالصدفية: توعية وحلول!الصدفية أكثر بكثير من مجرد بقع جلدية! إنها قصة عن الوصمة وتراجع جودة الحياة والتهاب شديد يطال الجسم بأكمله.اقرأ المقال · 8 دقائق
- السفر مع مرض مزمن: دليل عمليهل تتساءلون إن كانت عطلة ممتعة ممكنة مع مرض مزمن؟ الجواب نعم! فمع التخطيط السليم والاستعداد الطبي، يمكن للأشخاص المصابين بحالات مثل السكري أو الربو أو أمراض القلب السفر بأمان. اكتشفوا نصائح أساسية حول ما يجب أن تتضمنه حقيبة الإسعافات الأولية للسفر، وكيفية التعامل مع الأدوية أثناء الرحلات الجوية، وأهمية استشارة طبيبكم قبل السفر. وتعرّفوا إلى الوجهات المناسبة للسفر وكيفية الحفاظ على الهدوء في حالات الطوارئ. ومع الاستعداد الصحيح، يمكنكم الاستمتاع بعطلة مريحة مع إعطاء الأولوية لصحتكم. تابعوا القراءة لمزيد من المعلومات القيّمة!اقرأ المقال · 4 دقائق
- سرطان الرئةيُعدّ سرطان الرئة من أشد أنواع السرطان فتكاً. ويمكن أن يسهم الإقلاع عن التدخين والفحص بالتصوير المقطعي المحوسب (CT) للأشخاص المعرّضين لخطر مرتفع في خفض هذا العدد.اقرأ المقال · 6 دقائق
- شهر التوعية بالساركوماساركوما الأنسجة الرخوة مصطلح واسع يشمل أنواع السرطان التي تبدأ في الأنسجة الرخوة، وهي الأنسجة التي تربط أجزاء الجسم والمفاصل والأعضاء المختلفة وتدعمها وتحيط بها.اقرأ المقال · 5 دقائق
- نصائح السلامة من الحر: احموا أنفسكم من الحرارة الشديدةما التأثيرات المختلفة للحرارة الشديدة على جسم الإنسان، وكيف يمكن أن تؤثر في صحتنا؟اقرأ المقال · دقيقتان
- التوعية بشهر صحة الرجل في الإمارات: المخاطر الرئيسيةمع أن الرجال كثيراً ما يكونون سند أسرهم ويعتنون بكل من حولهم، فإنهم كثيراً ما ينسون الاعتناء بأنفسهم. وشهر صحة الرجل تذكير بإعطاء الأولوية لصحتهم الجسدية والنفسية، لأن الأسر القوية تبدأ برجال أصحاء.اقرأ المقال · 3 دقائق
- مرض الخلايا المنجليةمرض الخلايا المنجلية اضطراب دموي وراثي خطير يصيب الملايين حول العالم، إذ يغيّر شكل خلايا الدم الحمراء ويسبب مضاعفات صحية مدى الحياة.اقرأ المقال · 3 دقائق
- اليوم العالمي للتصلب المتعدد 2025: فهم تشخيص التصلب المتعددفهم أسباب التصلب المتعدد. لا يزال السبب الدقيق للتصلب المتعدد (MS) غير معروف، لكن الأبحاث تُبرز تفاعلاً معقداً بين العوامل الوراثية والبيئية. ومن أبرز العوامل المساهمة: الاستعداد الوراثي: تزيد جينات معيّنة قابلية الإصابة، لكن التصلب المتعدد لا يُورَّث بشكل مباشر.اقرأ المقال · 8 دقائق
- اليوم العالمي لمقدمات الارتعاج (تسمم الحمل)يوافق 22 مايو اليوم العالمي لمقدمات الارتعاج، وهو تذكير مهم بمخاطر هذا الاضطراب المرتبط بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.اقرأ المقال · 3 دقائق
- لماذا يُعدّ قياس ضغط الدم مهماًفهم ارتفاع ضغط الدم: ما الذي تحتاجون إلى معرفته؟اقرأ المقال · دقيقتان
- احموا بشرتكم: سلّطوا الضوء على سرطان الجلد!سلّطوا الضوء على التوعية بسرطان الجلد واحموا بشرتكم في مايو، شهر التوعية بسرطان الجلد. تعرّفوا إلى أهمية الكشف المبكر، واكتشفوا الأنواع الرئيسية لسرطان الجلد وعلاماته التحذيرية، وكيف يمكنكم أنتم وأحباؤكم اتخاذ خطوات عملية للحد من المخاطر. ابقوا على اطلاع بشأن الوقاية وعوامل الخطر وأحدث خيارات العلاج المتاحة في الإمارات. صحتكم تهمّ، فاختاروا الحماية الذكية والفحوصات المنتظمة من أجل بشرة صحية مدى الحياة.اقرأ المقال · 7 دقائق
- علاج الربو يقوم على العمل الجماعي!يكون علاج الربو أكثر فعالية عندما يكون جهداً جماعياً. اكتشفوا كيف ينقذ العمل الجماعي في علاج الربو الأرواح ويحسّن الحياة اليوميةاقرأ المقال · 6 دقائق
- تنفّسوا بسهولة: رعاية الربو للجميع!يصيب الربو أكثر من سُبع سكان الإمارات، بمعدلات تفوق نظيرتها في أمريكا الشمالية بخمس مرات! وفي اليوم العالمي للربو 2025، من الضروري تسليط الضوء على أهمية إتاحة العلاجات الاستنشاقية للجميع. ترشدكم هذه المدونة إلى أعراض الربو وأسبابه وخيارات علاجه، لمساعدتكم على التعامل مع هذه الحالة المزمنة وتحسين جودة حياتكم. تمكّنوا، وتنفّسوا بسهولة، وعيشوا بصحة!اقرأ المقال · دقيقتان
- التوعية باليوم العالمي للملاريا في الإمارات: تغلّب على اللدغةلنتّحد من أجل القضاء على الملاريا! تعرّفوا إلى أثر العمل العالمي والحملات المحلية والحلول المبتكرة في مكافحة هذا المرض الفتاك. واكتشفوا التقدّم المُحرَز وقصة نجاح الإمارات ونصائح الوقاية الأساسية لحماية المجتمعات وبناء مستقبل خالٍ من الملاريا.اقرأ المقال · 3 دقائق
- عالم واحد وصوت واحد من أجل الهيموفيليا!مجتمع عالمي ينشر الوعي بالهيموفيليا في اليوم العالمي للهيموفيليا. ما هي الهيموفيليا؟ الهيموفيليا (الناعور) اضطراب نزفي خلقي نادر وخطير يؤثر في قدرة الدم على التجلط. ونتيجة لذلك، ينزف المصابون بالهيموفيليا مدة أطول من المعتاد.اقرأ المقال · 6 دقائق
- الاضطراب ثنائي القطب: أبعد من تقلّبات المزاجالاضطراب ثنائي القطب حالة من حالات الصحة النفسية تتسم بتقلّبات مزاجية حادة، تشمل نوبات اكتئابية يغلب عليها الحزن واليأس والإرهاق، و«نوبات هوس» تتسم بالنشوة وارتفاع الطاقة وفرط النشاط. وقد تحدث النوبتان معاً في بعض الحالات. ويصيب هذا الاضطراب نحو 3 من كل 100 شخص، ويتساوى الرجال والنساء في احتمال الإصابة به. وغالباً ما يبدأ المرض في مرحلة البلوغ المبكر بظهور الاكتئاب أو الهوس، وقد تصاحبه حالات أخرى مثل القلق أو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).اقرأ المقال · 6 دقائق
- الأشخاص ذوو متلازمة داون: مختلفون، لا أقل!يوم متلازمة داون، الذي يُحتفى به سنوياً في 21 مارس، مبادرة عالمية لزيادة الوعي والدعوة إلى دمج الأشخاص ذوي متلازمة داون. وتنتج هذه الحالة الوراثية عن نسخة إضافية من الكروموسوم 21، وتؤثر في جوانب مختلفة من الصحة والنمو.اقرأ المقال · 5 دقائق
- مكافحة سرطان القولون والمستقيم: قوة العلاج المخصّص!يبدأ سرطان القولون والمستقيم في القولون أو المستقيم، وقد يصبح متقدماً عندما ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. وفي أبوظبي، تُكتشف معظم الحالات الجديدة في مرحلة متأخرة، مما يؤثر سلباً في معدلات النجاة. وتعتمد خيارات علاج سرطان القولون والمستقيم على المرحلة، وقد تشمل الجراحة أو العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو العلاجات الموجّهة أو العلاج المناعي.اقرأ المقال · 12 دقيقة
- الوقاية من سرطان القولون والمستقيم بالفحص المبكر!ينقذ الفحص المبكر الأرواح من خلال اكتشاف الزوائد اللحمية (السلائل) وإزالتها قبل أن تتحول إلى سرطان. وفي الإمارات، تُكمّل الفحوصات المبتكرة مثل الخزعة السائلة تنظيرَ القولون، لتوفّر خياراً للفحص أقل تدخلاً وأسهل وصولاً. تولّوا زمام صحتكم واحموا أحباءكم بمعرفة المزيد وإجراء الفحص. صحتكم مهمة!اقرأ المقال · 4 دقائق
- أدوية GLP-1 وسرطان الغدة الدرقية: الفصل بين الحقائق والمخاوف!أدوية GLP-1 وسرطان الغدة الدرقية: فهم المخاطر والحقائق.اقرأ المقال · 7 دقائق
- الاحتفاء باليوم الدولي للمرأةيوم المرأة احتفال عالمي بإنجازات المرأة وتمكينها. وصحة المرأة أمر حيوي، وتشمل الصحة النفسية والرعاية الإنجابية وصحة القلب وفحوصات الكشف عن السرطان ونمط الحياة المتوازن. وفي الإمارات، يدفع الدعم الحكومي والقيادات النسائية القوية عجلة التقدم. وإعطاء الأولوية لصحة المرأة والتوعية بها يعود بالنفع على الأسر والمجتمع كل يوم.اقرأ المقال · 4 دقائق
- اليوم العالمي للسمنة: التوعية والعملفي اليوم العالمي للسمنة، لنرفع مستوى الوعي بأهمية الاعتراف بالسمنة مرضاً لا إخفاقاً شخصياً. ولنكافح الوصمة، ونعزّز الرعاية المناسبة، ونرسّخ الشمول لدعم الجميع في رحلتهم نحو صحة أفضل.اقرأ المقال · 7 دقائق
- سلّطوا الضوء على الأمراض النادرةيعاني الملايين حول العالم من أمراض نادرة، غالباً ما تبدأ في مرحلة الطفولة. ورغم ندرة كل مرض على حدة، فإنها مجتمعةً تصيب شخصاً واحداً من كل 10 أشخاص. ويواجه المرضى رحلة طويلة وشاقة، من التأخر في التشخيص إلى محدودية الخيارات العلاجية. وتُعدّ الأبحاث الوراثية والتعاون الدولي عاملين حاسمين لمستقبل هؤلاء المرضى وعائلاتهم. كما أن نشر الوعي وتبادل المعرفة وتقديم الدعم عوامل أساسية لتحسين حياة المصابين بالأمراض النادرة.اقرأ المقال · 7 دقائق
- أقوال في طب القلب لصحة القلب: حكمة لا تُنسىعلى مدى أكثر من ثلاثة عقود، كرّس الدكتور باري أ. فرانكلين مسيرته المهنية للطب الوقائي والطب المبني على الأدلة، ولا سيما الوقاية من مرض الشريان التاجي. ويشتهر بمنشوراته ومحاضراته، ويُعرف خصوصاً بمشاركة «أقوال لا تُنسى في طب القلب»، يلخّص كل منها رؤى أساسية حول صحة القلب. يستعين هذا المقال ببعض هذه الأقوال المؤثرة لمشاركة معارف أساسية في طب القلب، من الأكل الصحي للقلب إلى أهمية خيارات نمط الحياة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن خلال حكمة الخبراء، يسلّط المقال الضوء أيضاً على أهمية التشخيص السليم، ويمكّن المرضى من أداء دور فاعل في رحلتهم الصحية.اقرأ المقال · 15 دقيقة
- متلازمة القلب المنكسر: أكثر من مجرد عاطفة!تتجاوز متلازمة القلب المنكسر مجرد الألم العاطفي. فقد تظهر هذه الحالة بأعراض جسدية تحاكي أعراض النوبة القلبية، لتذكّرنا بالصلة القوية بين مشاعرنا وصحتنا العامة. تعرّفوا كيف يمكن أن يؤثر التوتر والصدمات العاطفية في القلب، وما الذي يمكنكم فعله لحماية أنفسكم.اقرأ المقال · 5 دقائق
- عيد الحب وصحة القلب: أفكار ونصائح للعافيةاحتفلوا بعيد الحب مع حماية قلوبكم بعادات صحية. فيوم 14 فبراير ليس للاحتفال بالحب مع شريك الحياة فحسب، بل هو أيضاً يوم لإظهار بعض الحب لقلوبكم. في يوم صحة القلب هذا، لنركّز على تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تقي من أمراض القلب وتعزز العافية العامة. يستعرض المقال أكثر مخاطر صحة القلب شيوعاً، ويقدّم نصائح للتعامل مع الطوارئ، ويشارك أفكاراً عملية لجعل احتفالاتكم بعيد الحب ممتعة وصديقة للقلب. اكتشفوا أهمية الأكل الصحي والرياضة المنتظمة وإدارة التوتر والإقلاع عن التدخين، مع نصائح لأنشطة رومانسية تساعد على الحفاظ على قوة قلوبكم. في عيد الحب هذا، التزموا بمنح قلوبكم الرعاية التي تستحقها، لأن القلب السليم هو أفضل هدية لأنفسكم ولمن تحبوناقرأ المقال · 7 دقائق
- الصرع: كلمة واحدة لحالات متعددةالصرع اضطراب عصبي معقد له أشكال وأسباب كثيرة. يهدف هذا المقال إلى رفع الوعي وكسر الوصمة من خلال مشاركة حقائق أساسية عن الصرع وأعراضه، وأهمية التشخيص والعلاج السليمين للمصابين به.اقرأ المقال · 20 دقيقة
- اليوم العالمي للسرطان: الأمل أقوى من السرطان!يذكّرنا اليوم العالمي للسرطان كل عام بأن الأمل أقوى من المرض. فبالتوعية والكشف المبكر والدعم المناسب يمكن إنقاذ الأرواح. ووضع المريض في صميم جميع القرارات والإصغاء إلى تفضيلاته أمر أساسي لرعاية رحيمة وفعّالة في آن معاً. في TheKnowHow، نمنح المرضى صوتاً ليختاروا المسار الأنسب لهم، بصدق وتعاطف.اقرأ المقال · 4 دقائق
- اليوم العالمي للسرطان: قصص القوة والصمود والأملالسرطان أكثر من تشخيص طبي، فوراءه قصة إنسانية فريدة. ويضع شعار اليوم العالمي للسرطان للأعوام 2025 إلى 2027 «متّحدون بتفرّدنا» الإنسانَ في صميم الرعاية، معززاً صوته وتجاربه. وتُبرز هذه الحملة قيمة النُّهج المتمحورة حول الإنسان، التي تجمع بين النماذج المتمحورة حول المريض والمتمحورة حول الشخص لإيجاد بيئة رعاية صحية رحيمة وشاملة. كل رحلة مع السرطان فريدة، ومتّحدين نعيد كتابة مستقبل رعاية السرطان حتى لا يُترك أحد خلف الركب.اقرأ المقال · 5 دقائق
- حمى الضنك: الأعراض والمخاطر ونصائح الوقايةحمى الضنك مرض ينقله البعوض، وله أعراض ومخاطر خطيرة. تعلّموا التعرّف إلى علاماته واتبعوا نصائح الوقاية الأساسية لحماية أنفسكم ومجتمعكم.اقرأ المقال · 5 دقائق
- الجذام: ماذا تعرفون عنه؟الجذام مرض قابل للشفاء لا يزال يصيب الآلاف حول العالم. ويمكن للكشف والعلاج المبكرين الوقاية من المضاعفات ووقف انتشاره. كما يساعد رفع الوعي على مكافحة الوصمة ودعم المصابين بالجذام.اقرأ المقال · 5 دقائق
- التهديدات الصحية العالمية: هل نحن مستعدون لمستقبل صحي؟تتزايد التهديدات الصحية العالمية بسرعة، من الأمراض المعدية إلى تغيّر المناخ ومقاومة الأدوية. وعلى العالم أن يتحرك الآن، عبر التعاون الدولي والأنظمة الصحية القوية والحلول المبتكرة، لضمان مستقبل أكثر أماناً وصحة للجميع.اقرأ المقال · 8 دقائق
- جائحة سرطان الغدة الدرقية: كشف مبكر أم إفراط في التشخيص؟تتزايد حالات سرطان الغدة الدرقية بفضل تحسّن الكشف المبكر، لكن معظم الأورام المشخَّصة لا تهدد الحياة. يدعو المقال إلى التأني في التشخيص، وتجنّب العلاج غير الضروري، والنظر في المراقبة النشطة للحالات منخفضة الخطورة.اقرأ المقال · 9 دقائق
- فهم صحة الغدة الدرقيةتعرّفوا إلى الدور الحيوي للغدة الدرقية في تنظيم الأيض والطاقة والمزاج. واطّلعوا على اضطرابات الغدة الدرقية الشائعة، مثل قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها، وأعراضها وأسبابها وعلاجاتها، للحفاظ على صحة مثلىاقرأ المقال · 5 دقائق
- الرأي الطبي الثاني في علم الأورامطلب رأي طبي ثانٍ في علم الأورام لا يعني التشكيك في التشخيص، بل يعني التأكد من حصولكم على أفضل خيارات العلاج الممكنة، استناداً إلى التوصيات العلمية ومصمَّمة وفق حالتكم الفريدة. يمكّن هذا النهج المرضى، ويمنحهم الثقة والوضوح من خلال مشورة خبراء مستقلة، ويرشدهم نحو قرارات مستنيرة بشأن رعايتهم.اقرأ المقال · 6 دقائق
- أوقفوا سرطان عنق الرحميمكن الوقاية من سرطان عنق الرحم بإجراءات بسيطة: الفحص المنتظم والتطعيم ضد فيروس HPV. ورفع الوعي وتثقيف النساء يضمنان مستقبلاً أكثر صحة. تحرّكوا اليوم، فالوقاية المبكرة تنقذ الأرواح!اقرأ المقال · 5 دقائق
- يناير بلا كحول: خطوات صغيرة، أثر كبير!تشجّع مبادرة «يناير بلا كحول» (Dry January) على أخذ استراحة من الكحول لمدة شهر، بما يعزز التأمل والعادات الصحية. ورغم أن شهراً واحداً من الامتناع قد لا يحل كل شيء، فإن إجراء تغييرات صغيرة ومنتظمة يمكن أن يؤدي إلى تحسينات دائمة. كل خطوة مهمة، وصحتكم تهمّ!اقرأ المقال · 4 دقائق
- لننهِ انتقال الإيدز (AIDS): شاركوا في جهود اليوم العالمي للإيدزيتطلب إنهاء انتقال الإيدز تعاوناً عالمياً وأدوات حديثة والتزاماً راسخاً.اقرأ المقال · 5 دقائق
- مكافحة مقاومة مضادات الميكروبات: لنحافظ على المضادات الحيوية للأجيال القادمةتمثّل مقاومة مضادات الميكروبات (AMR) تهديداً متزايداً. ومن الضروري استخدام المضادات الحيوية بمسؤولية وحماية فعاليتها للأجيال القادمة. انضموا إلى جهود مكافحة مقاومة مضادات الميكروبات لضمان بقاء العلاجات المنقذة للحياة متاحةاقرأ المقال · 7 دقائق
- نوفمبر: شهر التوعية بسرطان البنكرياسنوفمبر هو شهر التوعية بسرطان البنكرياس. تعرّفوا إلى عوامل الخطر والأعراض، وكيف يمكنكم دعم الأبحاث وجهود التوعية المستمرة…اقرأ المقال · 6 دقائق
- الأطفال الخُدّج ودعم وحدات العناية المركزة لحديثي الولادة في الإمارات: مقاتلون صغارالأطفال الخُدّج مقاتلون صغار باحتياجات كبيرة، يعتمدون على رعاية متقدمة لحديثي الولادة ودعم الأسرة للبقاء والنمو. تعرّفوا إلى التحديات الملحّة التي يواجهها الخُدّج، وإلى الاستراتيجيات الفعّالة وقصص النجاح الملهمة والعلاجات الأساسية التي تمنحهم بداية أقوى في الحياة. شاركونا في رفع الوعي ودعم هؤلاء المقاتلين الصغار الاستثنائيين في اليوم العالمي للخُدّج.اقرأ المقال · 5 دقائق
- العافية والسكريلننقل التركيز من المرض إلى العافية. تولّوا زمام الأمور، وابقوا على اطلاع، وعيشوا حياة أكثر صحة، خياراً تلو الآخر.اقرأ المقال · 7 دقائق
- تغلّبوا على السكري قبل أن يتغلّب عليكمانضموا إلى المسعى العالمي لمكافحة السكري. تعرّفوا إلى كيف يمكن للتوعية والكشف المبكر ونمط الحياة الصحي أن يساعدكم على الوقاية من السكري والتعامل معه بفعالية. تحرّكوا الآن، فصحتكم بين أيديكم!اقرأ المقال · 18 دقيقة
- إدارة التوتر بفعالية: نصائح أساسية للصحةتعلّموا التعرّف إلى مصادر التوتر وآثاره في الحياة اليومية، واكتشفوا تقنيات عملية للتعامل معه من أجل صحة وعافية أفضل. يستعرض هذا الدليل الأساسي أسباب شعورنا بالتوتر، والفرق بين التوتر الإيجابي والسلبي، ويقدّم استراتيجيات مجرّبة، من النوم والتغذية إلى الروتين اليومي، للحفاظ على حياة أكثر صحة وتوازناً. إنه مثالي لكل من يبحث عن خطوات بسيطة مدعومة علمياً للتعامل مع التوتر بفعالية أكبر وتعزيز العافية العامة.اقرأ المقال · 7 دقائق
- كوادر التمريض والقبالة العربيةتحية لقلب الرعاية الصحية: تقديراً للدور الحيوي لكوادر التمريض والقبالة العربية وإسهاماتها في تحسين النتائج الصحية في المنطقة.اقرأ المقال · 4 دقائق
- التوعية بالصدفية ودعم المصابين بهاالصدفية حالة جلدية التهابية مزمنة تصيب الملايين حول العالم، وكثيراً ما تؤدي إلى تحديات نفسية واجتماعية بسبب الوصمة وسوء الفهم. يهدف هذا المقال إلى نشر الوعي بالصدفية، وتقديم الدعم للمتأثرين بها، وتشجيع مشاركة المجتمع. ومن خلال تثقيف الجمهور وتعزيز المناصرة، نسعى إلى تهيئة بيئة أكثر وعياً وتعاطفاً ودعماً للأشخاص المصابين بالصدفية.اقرأ المقال · 7 دقائق
- اليوم العالمي لهشاشة العظاميرفع اليوم العالمي لهشاشة العظام مستوى الوعي بمخاطر هشاشة العظام وسبل الوقاية منها. فهذا المرض الصامت يُضعف العظام ويزيد خطر التعرض لكسور خطيرة. ويساعد اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية الجيدة وممارسة الرياضة بانتظام على حماية صحة العظام. كما يُعدّ الكشف المبكر والاستشارة الطبية أمرين أساسيين للوقاية من المضاعفات.اقرأ المقال · 15 دقيقة
- أسبوع التوعية بسرطان الثدي لدى الرجال: حقائق للرجالسرطان الثدي لدى الرجال نادر لكنه خطير. والكشف المبكر ينقذ الأرواح. في هذا الأسبوع، ننشر الوعي بأن سرطان الثدي قد يصيب الرجال أيضاً، ونشجّع الجميع على التعرّف إلى علاماته وطلب الدعم.اقرأ المقال · 7 دقائق
- يوم التوعية بسرطان الثدي النقيلييسلّط يوم التوعية بسرطان الثدي النقيلي الضوء على واقع العيش مع سرطان الثدي المتقدم وتحدياته. ورغم خطورة التشخيص، يبقى الأمل قائماً، فبفضل العلاجات الفردية يمكن لكثيرين العيش سنوات مع الحفاظ على جودة حياة جيدة. يشرح هذا المقال ماهية سرطان الثدي النقيلي، وكيف يتطور، ولماذا يحدث الانتكاس. ويفصّل العلامات التي ينبغي الانتباه إليها، وأساليب العلاج بما فيها الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاجات الهرمونية والموجّهة، والرعاية الداعمة لنقائل العظام. والهدف هو رفع الوعي، وتشجيع الكشف المبكر، وتمكين المرضى بالمعرفة ليتمكنوا من طلب أفضل دعم ورعاية ممكنيناقرأ المقال · 10 دقائق
- اليوم العالمي للصحة النفسية: العمل الصحي يحمي!تحمي بيئة العمل الصحية الصحة النفسية وتحسّن العافية والإنتاجية معاً. وينبغي للمؤسسات أن تستثمر في أماكن عمل داعمة لتعزيز القدرة على الصمود والشمول للجميع.اقرأ المقال · 11 دقيقة
- نوم جيد لصحة جيدةالنوم الجيد ضروري للحفاظ على الصحة الجيدة والتوازن العاطفي والأداء الذهني الأمثل. يستعرض هذا المقال أهمية النوم، ويوضح المراحل المختلفة لدورة النوم، ويسلّط الضوء على عشر فوائد صحية رئيسية مرتبطة بالحصول على قسط كافٍ من الراحة. كما ستجدون نصائح عملية لتحسين عادات نومكم وصحتكم العامة.اقرأ المقال · 8 دقائق
- التوعية بسرطان الثدي: اعرفوا أكثر، واجهوا بقوة أكبر!تسلّحوا بالمعرفة حول سرطان الثدي: معدلات الإصابة به، وعوامل الخطر، والعلامات المبكرة، وخيارات العلاج. يقدّم هذا المقال نظرة عامة واضحة تساعد الأفراد والأسر على فهم سرطان الثدي، ويشجّع على التوعية والكشف المبكر والنقاش المستنير مع مقدّمي الرعاية الصحية. ابقوا على اطلاع لتواجهوا سرطان الثدي بقوة أكبر، من أجلكم ومن أجل أحبائكم.اقرأ المقال · 10 دقائق
- أمراض القلب والأوعية الدموية: القاتل الأول في العالملا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) السبب الأول للوفاة عالمياً، إذ تحصد أكثر من 20.5 مليون حياة سنوياً. ومع ذلك، يمكن الوقاية من نسبة تصل إلى 80% من الوفيات المبكرة الناجمة عنها من خلال تغيير نمط الحياة وزيادة الوعي بعوامل الخطر والأعراض. اكتشفوا كيف تحمون قلوبكم، وتتعرّفون على علامات الإنذار المبكرة، وتتخذون خطوات نحو صحة قلب أفضل.اقرأ المقال · 13 دقيقة
- ارتفاع الكوليسترول: القاتل الصامتارتفاع الكوليسترول قاتل صامت بلا أعراض، لكنه قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية، خاصة لدى الأشخاص ذوي الخطر الوراثي. ويمكن للفحص الجيني والعلاج المبكرين إنقاذ الأرواح.اقرأ المقال · 7 دقائق
- الرعاية الآمنة تبدأ بالتشخيص الدقيق!التشخيص الدقيق حجر الأساس لسلامة المرضى وفعالية العلاج. وبإعطاء الأولوية للتشخيص الصحيح وفي الوقت المناسب، يمكننا منع الأضرار التي يمكن تجنّبها، وتحسين النتائج الصحية، وتعزيز الثقة في أنظمة الرعاية الصحية. يتناول هذا المقال أهمية السلامة التشخيصية، ويعرض المصادر الشائعة للضرر الذي يلحق بالمرضى، ويسلّط الضوء على المبادرات العالمية الرامية إلى جعل الرعاية الصحية أكثر أماناً للجميع. اكتشفوا كيف يضمن التركيز على التشخيص الصحيح حصول كل مريض على رعاية آمنة ومحترمة، في كل مرة وفي كل مكان.اقرأ المقال · 7 دقائق
- شهر التوعية بسرطانات الدم: التثقيف، الكشف، الدعم!قد تكون مواجهة سرطان الدم أمراً مرهقاً، لكن وجود منظومة دعم متينة قد يُحدث فرقاً كبيراً. في سبتمبر هذا العام، نخصّص مدونتنا لنشر الوعي، والتثقيف حول سرطانات الدم واضطراباته، ومشاركة قصص مرضى ملهمة. تعرّفوا إلى الأنواع والعلاجات والأمل المتاح للمصابين.اقرأ المقال · 16 دقيقة
- الصداع: شائع، وغير ضار غالباً، ومزعج في كثير من الأحيانالصداع من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً. ورغم أنه قد يكون مزعجاً ومعطِّلاً أحياناً، فإن معظم أنواع الصداع غير ضارة وتزول من تلقاء نفسها. ويشكّل الصداع الأولي، مثل صداع التوتر والصداع النصفي والصداع العنقودي، الغالبية العظمى من الحالات، ولا ينتج عادة عن أمراض خطيرة. ويساعد تحديد المحفّزات وتجنّبها، والحفاظ على نمط حياة صحي، واستخدام الأدوية بحذر، على التحكم في الأعراض والوقاية من الانزعاج المزمن. وإذا كان الصداع مستمراً أو شديداً أو مصحوباً بأعراض أخرى غير معتادة، فمن المهم طلب المشورة الطبية للتشخيص والعلاج المناسبيناقرأ المقال · 6 دقائق
- الابتكار في العلوم الطبية: عيون متفتحة وعقول منفتحةيتطور العلم باستمرار، متحدّياً المعتقدات القديمة ومحتضناً الاكتشافات الجديدة. ويعني التفكير العلمي الحقيقي مساءلة الآراء السائدة ومقاربة العالم بفضول وعقل منفتح. فمن التساؤل عن سبب زرقة البحر إلى إنجازات مثل اكتشاف بكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، يُظهر هذا المقال أن التقدم العلمي ينبع من إبقاء أعيننا وعقولنا منفتحة على الأفكار والأدلة الجديدةاقرأ المقال · 5 دقائق
- ضمور العضلات الشوكي (SMA): فهم اضطراب وراثي!ضمور العضلات الشوكي (SMA) اضطراب وراثي نادر يصيب الخلايا العصبية الحركية، ويؤدي إلى ضعف عضلي تدريجي. وبفضل التطورات الحديثة، توفّر العلاجات الجديدة اليوم تحسناً في جودة الحياة والقدرات الحركية، لا سيما عند التشخيص المبكر. وتستحق كل أسرة الحصول على المعلومات والدعم والتوجيه طوال مراحل اتخاذ قراراتها بشأن الرعاية.اقرأ المقال · 12 دقيقة
- الاضطراب العاطفي الموسمي في الإمارات: اكتئاب الصيففي حين يعاني كثيرون من الاكتئاب خلال فصل الشتاء، تُظهر الدراسات أن الاضطراب العاطفي الموسمي الصيفي (SAD) يصيب 4-6% من السكان في الشرق الأوسط. فارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وطول النهار قد يُخلّ بالساعة الداخلية للجسم، مما يثير تغيرات في المزاج وأعراضاً اكتئابية تنفرد بها المناخات الحارة.اقرأ المقال · 5 دقائق
- الأدوية وحرارة الصيف في الإمارات: ما يجب أن تعرفوهيمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة في جودة الأدوية وسلامتها. فالأقراص تتحمّل الحرارة عادةً، لكن كثيراً من الأدوية السائلة والبخاخات والمراهم شديدة الحساسية وقد تفقد فعاليتها إذا لم تُخزَّن بشكل صحيح. لا تتركوا الأدوية أبداً في سيارة متوقفة، وتحقّقوا دائماً مما إذا كان دواؤكم يحتاج إلى التبريد خلال أشهر الصيف.اقرأ المقال · 4 دقائق
- الآراء الثانية في جراحة العمود الفقرياحصلوا على رأي ثانٍ مستقل قبل جراحة العمود الفقري. يراجع خبراؤنا تشخيصكم وخياراتكم العلاجية لمساعدتكم على اتخاذ قرارات مستنيرة وتجنّب الإجراءات غير الضرورية.اقرأ المقال · 8 دقائق
- التبرع بالأعضاء: هدية أمل وشفاءيمنح التبرع بالأعضاء فرصة ثانية للأشخاص الذين ينتظرون عملية زرع. وبأن يصبح المرء متبرعاً، سواء في حياته أو بعد وفاته، يمكنه أن يجلب الأمل والشفاء لحياة كثيرين. تخضع هذه العملية لتنظيم صارم، وتحترم دائماً رغبات المتبرع، وتصون كرامته. وفي الإمارات، يمكنكم التسجيل بسهولة عبر برنامج «حياة». إنه خيار كريم ينقذ الأرواح.اقرأ المقال · 6 دقائق
- التوعية بسرطان الرئة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيايمثّل سرطان الرئة مصدر قلق كبير للصحة العامة حول العالم، غير أن المعدل المعياري حسب العمر في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا أقل بكثير من المستويات الدولية. ومع ذلك، فإن الحالات المشخّصة حديثاً في تزايد، ويُكتشف معظمها في مرحلة متأخرة، مما يؤدي إلى نتائج سيئة. ويُعدّ الوعي بالأعراض والفحص المنتظم للفئات المعرّضة لخطر مرتفع والإقلاع عن التدخين عوامل أساسية لتحسين معدلات النجاة وجودة الحياة لمرضى سرطان الرئة في الإمارات ومنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.اقرأ المقال · 14 دقيقة
- اليوم العالمي لالتهاب الكبديسلّط اليوم العالمي لالتهاب الكبد الضوء على الحاجة الملحّة إلى التوعية بالتهاب الكبد، وهو سبب رئيسي لأمراض الكبد والوفيات التي يمكن الوقاية منها حول العالم. ومع فقدان أكثر من 1.3 مليون شخص حياتهم كل عام بسبب التهاب الكبد B وC، يصبح العمل العالمي أمراً بالغ الأهمية. ويُعدّ الكشف المبكر والتطعيم والتثقيف عناصر أساسية للقضاء على التهاب الكبد وإنقاذ الأرواح.اقرأ المقال · 9 دقائق
- ضحايا الأخطاء الطبيةتمثّل الأخطاء الطبية تحدياً كبيراً للصحة العامة، إذ تُصنَّف السبب الثالث للوفاة بعد أمراض القلب والسرطان. ويمتد أثرها إلى ما هو أبعد من المريض، ليطال الأسر والعاملين في الرعاية الصحية وسمعة المستشفيات. ويُعدّ إدراك العواقب متعددة المستويات ودعم المرضى ومقدّمي الرعاية الصحية على حد سواء أمراً بالغ الأهمية لتحسين السلامة والثقة في الطب.اقرأ المقال · 9 دقائق
- يوم التوعية بمتلازمة الصبغي X الهشمتلازمة الصبغي X الهش هي السبب الوراثي الأكثر شيوعاً للإعاقة الذهنية لدى الأطفال، إذ تصيب نحو 1 من كل 2,400 مولود. ويمكن أن يساعد التشخيص المبكر والدعم على تحقيق أقصى قدر من الإمكانات والاستقلالية للأطفال المصابين. ورغم عدم وجود علاج شافٍ حالياً، فإن العلاجات المصمَّمة لكل حالة وموارد المجتمع تمكّن الأسر من تجاوز التحديات وتهيئة بيئة داعمة.اقرأ المقال · 7 دقائق
- حفظ دم الحبل السرييُعدّ حفظ دم الحبل السري خياراً صحياً استشرافياً يتيح للأسر الاحتفاظ بالخلايا الجذعية الموجودة في الحبل السري للمولود. وتحمل هذه الخلايا إمكانية علاج أكثر من 80 مرضاً، منها اضطرابات الدم وحالات نقص المناعة وبعض أنواع السرطان. ومن خلال تخزين دم الحبل السري، تُنشئ الأسر ضماناً بيولوجياً للاحتياجات الطبية المستقبلية وتدعم تطور الطب التجديدي. والإجراء آمن وقليل التدخل، ويبعث الأمل في تدخلات علاجية مبتكرة.اقرأ المقال · 7 دقائق
- الساركوما: سرطانات نادرة ومعقدةالساركوما سرطانات نادرة قلّما يصادفها الأطباء العامّون، مما يجعل تشخيصها وعلاجها أمراً صعباً. وتؤدي مراكز التميّز المتخصصة دوراً حيوياً بفضل خبرتها في التعرّف على هذه الأمراض المعقدة والتعامل معها. وغالباً ما يتطلب التشخيص الدقيق فحوصات متقدمة في علم الأمراض، والتنميط الجزيئي، وتقنيات تصوير طبي متنوعة. وتُصمَّم خطط العلاج وفق حالة كل مريض، وقد تشمل الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاجات الموجّهة والرعاية الداعمة، وكلها تهدف إلى تحسين النتائج وجودة الحياة للمصابين بالساركوما.اقرأ المقال · 12 دقيقة
- شهر التوعية بالساركوماالساركوما سرطانات نادرة تصيب العظام أو الأنسجة الرخوة. والكشف المبكر والرعاية المتخصصة أمران حيويان لتحقيق نتائج أفضل. ابقوا واعين ومطّلعين، فصحتكم تهمّ!اقرأ المقال · 5 دقائق
- تغلّبوا على الحر: نصائح صحية لصيف الإماراتحافظوا على برودتكم وسلامتكم هذا الصيف مع نصائحنا الأساسية للتغلب على الحر. تعرّفوا إلى كيفية تجنّب الجفاف، وحماية أنفسكم من حروق الشمس، والتعرّف إلى علامات ضربة الشمس. واكتشفوا نصائح عملية حول التغذية الصحية والعادات الآمنة في الهواء الطلق والترطيب الذكي، لتستمتعوا بصيف أكثر صحة وسعادة، سواء كنتم في المنزل أو في سفر.اقرأ المقال · 4 دقائق
- كيف تؤثر حرارة الصيف في صحتكم في الإماراتيتمتع البشر عموماً بقدرة جيدة على التكيّف مع درجات الحرارة المرتفعة. ويحاول الجسم تبريد نفسه بعدة طرق. وأكثر…اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي للبهاقيوافق 25 يونيو اليوم العالمي للبهاق، المخصّص لنشر الوعي ومكافحة الأحكام المسبقة تجاه هذه الحالة الجلدية غير المعدية التي كثيراً ما يُساء فهمها. ويهدف هذا اليوم إلى دعم المصابين، وتعزيز الفهم، وتشجيع تقبّل الجمال الفردي. وقد يكون للبهاق أثر نفسي كبير، لكن كل إنسان يستحق أن يتقبّل ذاته ويقدّر تفرّده.اقرأ المقال · 8 دقائق
- اليوم العالمي لأورام الدماغيرفع اليوم العالمي لأورام الدماغ، الذي يوافق 8 يونيو من كل عام، مستوى الوعي العالمي بأورام الدماغ. فسواء كانت خبيثة أو حميدة، قد تكون لأورام الدماغ عواقب تهدد الحياة، وتتطلب تشخيصاً وعلاجاً في الوقت المناسب. ويسلّط هذا اليوم الضوء على أهمية الدعم والتثقيف والبحث العلمي لتحسين النتائج لدى المرضى، ويؤكد أننا معاً قادرون على إحداث فرق.اقرأ المقال · 7 دقائق
- اليوم العالمي للامتناع عن التبغ: حماية الشبابيهدف اليوم العالمي للامتناع عن التبغ 2024 إلى حماية الشباب من الأساليب التلاعبية لصناعة التبغ. فتعاطي التبغ يتسبب في ملايين الوفيات سنوياً، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض عديدة. وترفع هذه الحملة الوعي بمخاطر التدخين والطبيعة الإدمانية للنيكوتين وآثاره الضارة على الشباب، وتشجّع الجميع على اختيار الصحة ودعم حياة خالية من التدخين للأجيال القادمةاقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي لمرض الأمعاء الالتهابييرفع اليوم العالمي لمرض الأمعاء الالتهابي، الذي يُحتفى به في 19 مايو، الوعي بداء كرون والتهاب القولون التقرحي، وهما حالتان مزمنتان تصيبان الجهاز الهضمي. ومع تزايد معدلات الإصابة في الشرق الأوسط، يُعدّ فهم الأعراض والمحفّزات مثل التوتر والنظام الغذائي، والعلاجات الحديثة، أمراً أساسياً للتشخيص المبكر ورعاية أفضل.اقرأ المقال · 5 دقائق
- اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدميرفع اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، الذي يوافق 17 مايو، مستوى الوعي العالمي بأهمية مراقبة ضغط الدم. ويسلّط شعار هذا العام «قِس ضغط دمك بدقة، وتحكّم فيه، وعِش حياة أطول!» الضوء على ضرورة الكشف المبكر واتباع خيارات نمط حياة صحي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعواقبه الخطيرة، ومنها أمراض القلب والسكتة الدماغية.اقرأ المقال · 3 دقائق
- سرطان المبيض: التعايش مع حالة متقدمة.حين يُشخَّص سرطان المبيض على أنه غير قابل للشفاء، تظل هناك علاجات متاحة يمكن أن تساعد في السيطرة على المرض وتحسين جودة الحياة. ويرشد الدعم والرعاية التلطيفية والقرارات السريرية المدروسة المرضى وأسرهم خلال هذه المرحلة الصعبة، ويمكّنهم من التركيز على الراحة والتواصل وصنع ذكريات ذات معنى معاً.اقرأ المقال · 4 دقائق
- اليوم العالمي لسرطان المبيض!سرطان المبيض في الإمارات: يُعدّ سرطان المبيض من أصعب أنواع السرطان النسائية في الكشف المبكر. في TheKnowHow، …اقرأ المقال · 5 دقائق
- الربو: هل كل شيء تحت السيطرة؟كثيراً ما يُعتقد خطأً أن الربو تحت السيطرة حين تنجح أدوية التخفيف السريع أثناء النوبات. أما السيطرة الحقيقية فتعني العيش دون أعراض متكررة، والاعتماد على أدوية التخفيف أقل من مرتين أسبوعياً، والتمتع بحياة طبيعية ونشطة. وفي الشرق الأوسط، يعاني كثير من المرضى من ربو غير مسيطر عليه بسبب الإفراط في استخدام أدوية التخفيف ونقص الرعاية المتخصصة. وتمكين المرضى بمهارات الإدارة الذاتية والمتابعة الطبية المنتظمة هو مفتاح السيطرة المثلى على الربو.اقرأ المقال · 3 دقائق
- ما الربو المسيطَر عليه جيداً؟يعني الربو المسيطَر عليه جيداً التحكم في الأعراض بفعالية لعيش حياة طبيعية ونشطة. ويتطلب ذلك أدوية السيطرة طويلة الأمد للحدّ من الالتهاب ومنع النوبات، وعدم الاكتفاء بالبخاخات سريعة المفعول. فالسيطرة المثلى تقلل خطر تفاقم الأعراض وتحافظ على صحة الرئتين.اقرأ المقال · دقيقتان
- اليوم العالمي للربويسلّط اليوم العالمي للربو الضوء على أهمية التوعية والتثقيف بشأن الربو. ومع إصابة الملايين حول العالم، يمكن لفهم أفضل وللوقاية أن يحسّنا الحياة ويقلّلا الوفيات التي يمكن تجنّبها. تسلّحوا بالمعرفة للسيطرة على الربو بفعالية.اقرأ المقال · دقيقتان
- متلازمة القولون العصبي: تهيّج في الأمعاء أم في الدماغ؟متلازمة القولون العصبي (IBS) اضطراب شائع في التفاعل بين الأمعاء والدماغ يؤثر في الملايين حول العالم. وغالباً ما تتقلب أعراضه، مثل ألم البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك، مما يؤثر بشكل كبير في الحياة اليومية. ورغم عدم وجود علاج شافٍ لهذه المتلازمة، فإن فهم محفّزاتها وإجراء تغييرات صحية في نمط الحياة يساعدان على التحكم في الأعراض وتحسين جودة الحياة.اقرأ المقال · 4 دقائق
- مرض ألزهايمر ومجموعات الدعم في الإماراتلا يزال مرض ألزهايمر من أكبر التحديات التي تواجه كبار السن وعائلاتهم. وتُعدّ منظمة 4get-me-not، ومقرها دبي، أول منظمة غير حكومية في الشرق الأوسط مكرّسة لنشر الوعي ودعم المصابين وتقديم برامج ومجموعات دعم مخصصة لتحسين جودة الحياة. تعرّفوا كيف يمكن للعمل المجتمعي ومجموعات الدعم أن تُحدث فرقاً في حياة المصابين بالخرف.اقرأ المقال · دقيقة واحدة
- يوم الصحة العالمي 2024: صحتي، حقي!يسلّط يوم الصحة العالمي 2024 الضوء على حق كل إنسان الأساسي في الصحة، داعياً إلى إتاحة المياه الآمنة والبيئات الصحية والرعاية عالية الجودة للجميع، ولا سيما الفئات الأكثر ضعفاً في المجتمع.اقرأ المقال · دقيقتان
- التوحّد: احتياجات خاصة لأطفال مميزينيصيب اضطراب طيف التوحّد نحو طفل واحد من كل 100 طفل، ويتسم بصعوبات في التفاعل الاجتماعي والتواصل، إضافةً إلى سلوكيات متكررة. ويمكن للتعرّف المبكر والتدخل المبكر أن يحسّنا بدرجة كبيرة نموّ الطفل وقدرته على التعايش مع التوحّد. ويُعدّ وعي المجتمع ودعم الأسرة والمراكز المتخصصة عوامل أساسية لمساعدة الأشخاص المصابين بالتوحّد على الازدهار وبلوغ كامل إمكاناتهم.اقرأ المقال · 3 دقائق
- فحص تنظير القولون: كيف ينقذ الأرواحيمكن لفحص تنظير القولون المنتظم أن يكشف سرطان القولون مبكراً وينقذ الأرواح. يستلهم هذا المقال قصة فيليكس ليبيّن كيف تسهم الرعاية الوقائية والكشف المبكر في خفض الوفيات، لا سيما مع ارتفاع معدلات سرطان القولون بين البالغين الأصغر سناً. تعرّفوا إلى كيف توفر إرشادات الفحص في الإمارات الأمل والحماية لأسرتكم.اقرأ المقال · 3 دقائق
- معدلات النجاة من السرطان في الإمارات: الحقيقة مقابل الخوفمعدلات النجاة مهمة لفهم نتائج السرطان، لكنها كثيراً ما يُساء فهمها وقد تسبب القلق. يوضح هذا المقال آلية عمل إحصاءات النجاة وحدودها، ولماذا تُعدّ المشورة الطبية المخصّصة ضرورية لمواجهة الخوف بالحقائق.اقرأ المقال · دقيقة واحدة
- سرطان القولون مقابل سرطان القولون والمستقيم: ما الفرق؟فهم الفرق بين سرطان القولون وسرطان القولون والمستقيم أمر بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج الدقيقين. فرغم أن المصطلحين يُستخدمان كثيراً بالتبادل، فإن سرطان القولون يصيب الجزء الأول من الأمعاء الغليظة، بينما يشير سرطان القولون والمستقيم إلى الأورام في كل من القولون والمستقيم، ولكلٍّ منها خصائصه الفريدة. ويساعد إدراك هذه الفروق المرضى والمختصين الصحيين على اتخاذ قرارات أكثر استنارة وتكييف أساليب العلاجاقرأ المقال · دقيقتان
- تطوّر أدوية علاج السمنةاكتشفوا كيف يُحدث العلم الحديث تحولاً في مكافحة السمنة. فمن تحدّي المعتقدات القديمة إلى تسخير قوة أدوية GLP-1، يستعرض هذا المقال المشهد المتطور لعلاجات السمنة، ولماذا باتت التوجيهات الطبية المسؤولة أهم من أي وقت مضى.اقرأ المقال · 3 دقائق
- السمنة: خسارة سنوات من الحياة الصحية.ترتفع معدلات السمنة عالمياً وتطال جميع الأعمار، مما يؤدي إلى خسارة سنوات من الحياة الصحية. ونظراً لارتباطها بأمراض خطيرة والحاجة الملحّة إلى الوقاية، ولا سيما بين الأطفال، فإن التصدي للسمنة يتطلب تدخلاً مبكراً وتغييرات في نمط الحياة ودعماً طبياً مستمراً.اقرأ المقال · 3 دقائق
لا توجد مقالات مطابقة لبحثكم. جرّبوا كلمة أو موضوعاً آخر.
تحدّثوا إلى TKH
هل تواجهون تشخيصاً صعباً؟
يساعدكم الرأي الثاني المستقل على اتخاذ القرار بثقة.